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사랑하는 사람들이 자존감이 높은 이유

2016년 7월 18일
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사랑의 힘

사랑은 정말 강력한 감정입니다.
너무나 강력해서 때로는
한 사람의 성격을 바꿔놓기도 하죠.

15년 지기 친구가 사랑에 빠지더니
‘얘가 이런 면이 있었나?’ 싶을 정도로
완전히 다른 사람이 되어버리기도 해요.

이건 단순한 느낌이 아닙니다.
오늘 연애의 과학에서는
사랑에 빠졌을 때 생기는
긍정적인 변화를 알아볼 거예요.

 

사랑에 빠졌을 때

뉴욕 주립대학 심리학과의
아서 아론 교수는 325명의
실험 참가자를 모집해
2주에 한 번씩 주기적으로 설문
실시했습니다.
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설문에는 다음과 같은
2가지 질문이 담겨 있었어요.

“오늘 당신의 모습을
어떻게 표현할 수 있나요?”
(예:  예쁜, 멋진, 착한, 당당한 등
자신의 정체성을 묻는 질문)

“당신은 지금 사랑에 빠져있나요?”

아론 교수는 이 데이터를 분석해서
사랑에 빠진 사람들에게 어떤
정체성 변화가 일어나는지
분석해봤어요.

놀랍게도 사랑에 빠진 사람들에게는
2가지 큰 변화가 나타났습니다.

 

2가지 변화

첫 번째 변화는 정체성 확장이에요.

아론 교수는 단어를 19개 항목으로 분류해
참가자 별로 어떤 표현을 많이 쓰는지
비교해봤어요.

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사랑에 빠진 사람들은
다른 사람보다 평균 17%나
많은 종류의 단어를 사용했습니다.

말하자면
자신의 새로운 모습을 발견하고,
좀 더 풍부하게 묘사한 거죠.

두 번째 변화는 자존감 향상이었어요.

자신을 표현한 단어를 긍정적인 단어와
부정적인 단어로 나눠서 분석했더니,

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사랑에 빠진 사람은 자신을 묘사할 때
긍정적인 단어를 3배 이상
더 사용하는 것으로 나타났어요.

자신을 훨씬 더 긍정적으로
바라보는 거예요.

아론 교수님, 어째서
이런 변화가 나타난 거죠?
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“사랑에 빠졌을 때
연인은 나도 모르던 내 모습을

멋지다고 생각하고 존경해줘요.”

“당사자는 이를 통해
본인도 모르던
 모습을 발견하고
‘내가 그런 사람이구나’하고 알게 돼요.

연인을 통해 나의 또 다른 모습을
새롭게 발견
한다고 할까요?”

“또한 연인과 오랜 시간을
함께 보내는 만큼 연인을 닮아가요.
여기서도 정체성의 확장이
일어나는 거죠.”

그렇군요.
그럼 자존감은 왜 높아지는 거예요?
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“이건 쉬워요. 누군가가
날 많이 좋아해 주면,
특히 내가 좋아하는 사람이
날 많이 좋아해 주면,
내가 꽤 괜찮은 사람이라고
생각하게 되거든요.”

“그래서 자존감이 올라가고
무슨 일이든 할 수 있다는
자신감이 생기기도 합니다.
누군가 날 좋아해 준다는 느낌이
가져다주는 자연스러운 변화죠.”

멋지네요!

 

사랑할 때 생기는 일

많은 사람이
사랑에 빠지면 좋다고 생각하지만,
이 정도로 큰 변화를 가져올 수
있다는 건 생각하지 못 할 거예요.

하지만 사람은 변하기 마련이고,
가장 강력한 촉진제가 바로 사랑입니다.

(지난번에 연애하는 게 오히려
고시 합격에도 도움이 된다는 얘기도
소개한 바 있죠.)

우리는 사랑을 통해
나의 새로운 모습을 발견하고,
나를 사랑해주는 상대방의
모습을 통해 자신감을 얻어요.
사랑은 단순히 ‘하면 좋다’ 이상의
의미가 있는 거죠.

그러니까 우리, 연애합시다.

연애의 과학이
여러분의 썸이 연애로,
여러분의 연애가 더 행복한 연애로
나아갈 수 있도록 도울게요!

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그 사람과의 카톡 대화를 통해
나에 대한 호감도를 알아보세요.


참고문헌
* Aron, Arthur, Meg Paris, and Elaine N. Aron. “Falling in love: Prospective studies of self-concept change.”Journal of Personality and Social Psychology 69.6 (1995): 1102.


김종윤

연애 인공지능앱 [진저]를 만들고 있습니다. 음악과 연애에 관심이 많습니다. tvN [로맨스가 더 필요해]라는 예능에서 연애 관련 썰을 풀었던 흑역사가 있습니다. 음악웹진 [스캐터브레인]도 운영 중이지만 망해가고 있습니다.

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댓글 post

  1. Ian J말하길

    고시 합격하고 애인 버리지만 않으면 뭔들 ~
    난 남자지만 고시 합격했다고 조건 좋은 사람 찾아 애인 버리는 것들 보면 살의가 치솟음

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