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이별이 꼭 나쁜걸까?

2015년 12월 8일
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만남과 이별

만남이 있으면 헤어짐도 있는 법.
시작이 달콤했던 만큼
이별은 쓰디쓰기만 하죠.
이별을 주제로 한 노래들이
많은 것도 다 이런 이유일 거예요.

하지만 정말 그럴까요?
이별이라는 게
우리가 생각하는 것만큼
그렇게 아프기만 하고
부정적이기만 한 걸까요?

이별의 고통에 대한 연구

카네기 멜론 대학의
조지 로벤스타인 교수는
연애 중인 사람들을 대상으로
이별로 인한 고통을 연구*했어요.

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로벤스타인 교수는 먼저 참가자들에게
만약 지금 연인과 헤어지면
얼마나 힘들지 예측해보라고 했습니다.

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9개월이 지난 후,
로벤스타인 교수는 참가자들 중
이별을 경험한 사람들에게
이별을 겪어보니 실제로 얼마나
힘들었는지를 물어봤어요.

그랬더니
실제로 느낀 이별의 고통은
이별하기 전의 예측보다
무려 25%나 낮았습니다.

즉 이별이 생각만큼
힘들지는 않았다는 거예요.

긍정적인 이별?

더 흥미로운 건,
사람들이 이별의 경험을
꼭 부정적으로만 생각하지도
않았다는 거예요.

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이별을 경험한 사람 중
이별을 부정적이라고
답한 사람은 33%였던 반면
중립적이라고 답한 사람은 26%,
긍정적이라고 답한 사람은
무려 41%였습니다.

결론적으로 이별이라는 건
흔히 두려워하는 것만큼
그렇게 힘들지 않고
부정적이지도 않다는 말이에요.

어떻게 이런 결과가 나올 수 있냐고요?

연인은 나와 가장 가까운 사람인만큼
알게 모르게 많은 영향을 끼쳐요.

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내가 더 나은 사람이 되도록 이끄는
긍정적인 영향일 수도 있고,
반대로 나의 발목을 붙잡는
부정적인 영향일 수도 있죠.

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이별 직후에는 내 일부라고 생각했던
그 사람이 곁에 없으니 아프고 힘들지만,
조금 지나고 나면 상처는 아물고
오히려 이전에는 할 수 없었던
멋진 일을 하며 발전할 기회
얻기도 한답니다.

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물론 어떤 이별이든
마음을 콕콕 찌른 것처럼 아프죠.
하지만 아픈 게 꼭 나쁜 건 아니에요.
결국 우리가 한 걸음 더 성장하는 순간은
아픔을 극복하고 그 경험을 통해
깨달음을 얻을 때니까요.

그렇게 더 멋진 사람을 만나게 되는 거겠죠?

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참고문헌
* Eastwick, Paul W., et al. “Mispredicting distress following romantic breakup: Revealing the time course of the affective forecasting error.” Journal of Experimental Social Psychology 44.3 (2008): 800-807.


김종윤

연애 인공지능앱 [진저]를 만들고 있습니다. 음악과 연애에 관심이 많습니다. tvN [로맨스가 더 필요해]라는 예능에서 연애 관련 썰을 풀었던 흑역사가 있습니다. 음악웹진 [스캐터브레인]도 운영 중이지만 망해가고 있습니다.

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댓글 6개

  1. Chan-ho Lee말하길

    이별하고나서 추억도 한번 곱씹어보고 내가 어떻게 사랑했는가도 되돌아보게 되요. 정신 못차리고 힘들어할 때 친구가 해준 말이 기억나네요. “사랑은 이별 후에 완성된단다..” 헛소리일지는 모르겠는데 저 말 공감되더라구요.
    아무튼…사랑했어요.

  2. hanuel말하길

    안녕하세요~ 텍스트앳도 잘 쓰고 로더필때도 잘 봤어요 ㅋㅋ 3년 반 전에 헤어진 전남친을 최근 우연히 두 번 마주쳤는데 인사할 타이밍을 놓쳤고 그 애는 저 못 본 것 같아요. 오랜만에 만나니까 반갑고 다시 잘해보고 싶어서 연락하고 싶은데 뭐라고 하면 좋을까요? ㅜㅜ 어차피 제가 싫으면 뭐라 보내든 싫겠죠?

    • 김종윤말하길

      우선, 반갑습니다 🙂 뭔가 부끄럽네요.. ㅎㅎ 보통 그런 경우에는 상대방이 날 못 봤다고 생각하는데, 본 경우도 많더라구요. 다시 잘해보고 싶어서 연락한다기 보다는 그냥 한 번 연락해보세요. 편안하고 가볍게. 처음부터 너무 큰 생각을 가지고 말하면 상대방도 부담스러울 거예요. 상대방이 어떤 감정인지, 어떤 상황인지도 모르고요. 건투를 빕니다.

  3. u말하길

    이별마다 전부 다르니까요

  4. 내니말하길

    나도 좋은 경험으로 남으면 좋겠다
    서로 상처만 주고 발목만 잡는게 너무 힘들었어요.

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