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사랑만으로는 6개월 이상 연애할 수 없다

2016년 8월 23일

오래 가는 연애

하루하루가 행복하고
같이 있어도 그리운 연애 초반,
기억나시나요?

상대방의 모든 게 완벽해보이고
이대로라면 영원히 행복할 것 같은
느낌이 들던 시절 말이에요.

그래도, 헤어집니다.
좋아하기만 한다고
오래가는 건 아니거든요.

그럼 어떻게 해야 연애가 오래 가는 걸까요?

 

좋아하면 다야?

바일한 대학 심리학과의
이스라엘 에펠 교수는
연애가 오래 가기 위해 꼭 필요한
조건이 뭔지 궁금했어요.

그래서 연애한 지 2~8개월 된
커플 55쌍을 대상으로
두 가지 실험을 진행했습니다.

#1. 서로에 대한 감정

먼저 에펠 교수는
상대방을 좋아하는 감정
연애를 오래 하는 데 필요한
조건 중 하나라고 추측했어요.

그래서 참가자들에게
지금 상대방을 얼마나 좋아하는지
설문을 통해 물어봤습니다.
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  • 하루 중 얼마나 연인을 생각하나요?
  • 연인을 생각하느라 다른 일에 집중 못 할 때가 있나요?
  • 연인을 만날 때 설레고 떨리나요?

#2. 갈등 해결 능력

에펠 교수는 갈등을 대화로 풀어내는 능력
중요한 조건일 거라고 생각했어요.

그래서 커플들에게
미션을 하나 부여했습니다.

친구 관계, 돈, 질투, 대화, 데이트,
정치 등 10개의 주제 중에서
서로의 생각이 가장 다른 주제
하나를 가지고 대화하도록 한 거죠.
(FIGHT ON!)

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에펠 교수는 이 대화를 통해
커플들이 갈등을 얼마나
잘 해결하는지 기록했어요.

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에펠 교수는 이후
3개월 후에 한 번,
6개월 후에 한 번,
커플들이 여전히 연애 중인지
확인했습니다.

과연 어떤 커플이
계속 연애를 이어가고 있었을까요?

 

3개월 후 VS 6개월 후

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3개월 후에 확인해봤을 때는
서로에 대한 감정이 연애를
이어가는 데 중요한 요소였어요.
많이 좋아하는 커플일수록
계속 사귀고 있을 확률이 높았죠.

반면 갈등을 겪을 때
대화로 잘 해결하는 능력은
연인과 계속 사귈 확률에
별다른 영향을 주지 못했어요.

하지만 6개월 후
확인해본 결과는 완전히 달랐습니다.

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6개월 후에는
많이 좋아하는 커플이나
덜 좋아하는 커플이나
사귀고 있을 확률이
크게 달라지지 않았어요.

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그런데 에펠 교수의 대화 실험에서
갈등을 대화로 잘 해결한 커플
사귀고 있을 확률이 2.25배나 높았던 거예요!

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연애 3개월 차와 6개월 차에
중요한 요소가 뒤바뀐 거죠.

교수님, 왜 이런 결과가 나온 건가요?

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“초반 3개월은 좋아하는 감정이
뜨겁게 불타오르는 시기입니다.
적어도 이때까지는
서로 얼마나 좋아하는지가
연애 지속 여부를 결정하죠.”

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“하지만 문제는 그다음입니다.
그렇게 뜨거운 기간이 지나고 나면
단순히 서로를 좋아하는 감정만으로는
관계 유지가 쉽지 않아요.”

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“생각의 차이도 눈에 띄기 시작하고,
고쳤으면 하는 부분도 생깁니다.
서로의 생각을 잘 이해하고,
갈등을 잘 해결하는 능력
결정적인 요소가 되는 거예요.
3개월에서 6개월 사이에
이런 변화가 생기는 것으로 보입니다.”

“이런 변화에 적응하지 못하면
6개월을 넘기기 힘들겠죠.
많은 커플이 3~6개월 사이에
헤어지는 것도 이 때문이고요.”

그렇군요.

 

오래 가는 연애를 위하여

지금 연애 중인 여러분은 어떤가요?

1초라도 떨어지기 싫고,
계속 보고 싶고, 이야기 하고 싶은 감정..
혹시 그런 뜨거운 감정만 믿고
연애를 이어가고 있는 건 아닌가요?

문득문득 생기는 상대방과의 갈등과
마음속 깊이 자리 잡은 불편함을
그냥 덮어두고 있지는 않나요?

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그런 생각이 우리의 이별 확률을
높일 수도 있다는 사실을 명심해주세요.

연애가 중반에 접어들며
나와 연인이 다른 사람이라는 걸
확인하게 될 때,
서로 이해하기 어려운 부분도
있다는 걸 알게 될 때,
그때 부터가 진짜 연애의 시작이에요!

그 때 두 사람이 대화를 통해
서로를 더 이해하고
갈등을 해결해나갈 수 있다면,
그때는 정말로 죽을 때까지
함께할 수 있는 그런 커플이 될 거예요.

P.S.

갈등해결 능력을 키우는
가장 좋은 방법이 뭔지 아세요?
바로 “애착유형 검사”를 해보는 거예요.

애착유형이란,
수 십년 간의 연구를 통해 증명된
가장 과학적인 연애 심리 유형이에요.

얼마나 정확하냐면, 커플의 애착유형만
알아도 평소 두 사람이 싸우게 되는
근본적인 원인과 해결책에 대해
훨씬 더 정확하게 이해할 수 있을 정도죠.

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연애의 과학 “애착유형 검사”
실제 관련 연구를 참고해 만들어 졌으며,
각 애착유형에 대한 자세한 설명과
각 유형의 사람들끼리 만났을 때
조심해야 할 점들을 알 수 있답니다.

  • 매번 같은 이유로 연애를 실패한다면
  • 연인과 비슷한 내용을 계속 싸운다면
  • 좀 더 안정적인 연애를 꿈꾼다면

꼭 한 번 해보세요!!



참고문헌
*Appel, Israel, and Shmuel Shulman. “The role of romantic attraction and conflict resolution in predicting shorter and longer relationship maintenance among adolescents.” Archives of sexual behavior 44.3 (2015): 777-782.


김종윤

연애 인공지능앱 [진저]를 만들고 있습니다. 음악과 연애에 관심이 많습니다. tvN [로맨스가 더 필요해]라는 예능에서 연애 관련 썰을 풀었던 흑역사가 있습니다. 음악웹진 [스캐터브레인]도 운영 중이지만 망해가고 있습니다.

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댓글 2개

  1. 최진어ㅏㅇ 댓글:

    아니왜자꼬 링크누르면 여기가뜸?

  2. 어김없이 댓글:

    오늘도 연애를 글로 배우고 갑니다ㅠㅠ 이런거 다 필요없고, 최대한 많이 만날수 있을때 만나보고 경험을 많이 쌓는게 도움이 되더라는.. 연애는 실전!!

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