너 하고 싶은 걸로 하자!
오랜만에 남자친구와
데이트를 한 K양.
하지만 기분이 별로 좋지 않았어요.
야근하는 남친을 위해
두시간이나 기다리다가
회사 앞으로 찾아갔고,
영화가 보고싶었지만
남친이 피곤할 것 같아
포기한 데다가,
먹고싶던 파스타를 포기하고
남친이 좋아하는 한식집에 갔거든요!
종일 양보했는데
남자친구는 별로
고마워하는 것 같지 않았어요.
티 안내고 헤어졌지만
K양은 밤새 기분이 좋지 않았죠.
“차라리 양보하지 말걸”하고
후회되기까지 했어요.
여러분도 혹시 K양 같은 일을
겪어본 적 있나요?
그렇다면 얼른 이 글을
읽어보셔야 할 거예요!
마음 속에 숨겨둔 비밀
암스테르담 대학의 연구팀은
130쌍의 커플을 모집해
연인 사이의 희생에 대해
연구했어요.
먼저 참가자 성격을 분석한 다음,
8일간 정해진 질문들에 답하도록 했죠.
“오늘 애인을 위해 희생한 일이 있나요?”
“그 희생을 후회하나요?”
조사 결과를 분석한 결과,
K양처럼 희생을 하고
후회하는 사람들은
한가지 공통점을 갖고 있었어요.
그건 바로 이들이
'자존감이 낮은 사람'들이라는 것이었죠.
나 사실 힘들어!
대체 왜 자존감이 낮은 사람들은
희생을 하고 후회하는 일이 잦은 걸까요?
그 이유를 알기 위해서는
연인간 희생의 본질에 대해
생각해볼 필요가 있습니다.
사실 연인끼리 양보하고 희생하는 건
당연하기도 하고 꼭 필요한 일이에요.
사랑하는 사람을 위해서라면
기쁜 마음으로 양보하고 희생할 수 있죠.
꼭 50:50이 될 필요도 없고요.
하지만,
여기에는 중요한 단서가 하나 있습니다.
상대방이 내가 양보했다는 걸
알아주고, 고마워해줘야 한다는 거죠!
만약 내가 양보를 했는데
상대방이 그걸 당연히 여긴다거나
전혀 고마워하지 않는다면
아무리 사랑하는 사이라도
내가 양보한 걸 후회할 수밖에 없습니다.
문제는 바로 여기서 발생합니다.
자존감이 낮은 사람들은
'연인이 나를 좋아하는 정도'나
'연인이 관계에 만족하는 수준'을
실제보다 낮게 보는 경향이 있기 때문에
(Murray et al., 2000)
고맙다는 걸 확실하고 강하게
표현하지 않으면
연인이 고마워한다는 걸
인지하지 못합니다.
자기가 양보를 해도
상대방이 고마워하지 않는다고 생각하니
당연히 양보를 하고 후회하는 일을
반복할 수밖에 없는 거죠!
두 분을 위한 조언
Dear. 자존감이 낮은 당신에게
당신은 연인에게 잘 보이고 싶어
큰 희생과 양보를 하고도
이를 고마워하지 않는 연인 때문에
상처를 많이 받고 있을 거예요.
하지만!
당신의 연인은 고마워하고 있답니다.
당신의 낮은 자존감이
그걸 보지 못하게끔 방해하고 있는 것 뿐이죠.
믿지 못하겠다구요?
그럼 좋은 마음으로 양보한 날
연인에게 천연덕스럽게 물어보세요.
"내가 이렇게 해줘서 고맙지?"라구요.
섭섭함을 마음에 담아두지 않고
당당하게 표현해보면
당신의 애인도
당신의 희생을 더 잘 느끼고
더 큰 사랑과 표현으로
감사함을 표시할 거에요.
Dear. 자존감이 낮은 연인을 둔 당신에게
자존감 낮은 당신의 연인이
양보를 하고 희생을 한다는 건
정말 어려운 결정이에요.
'내가 양보를 했는데 안 알아주면 어쩌지?'라는
두려움을 이기고 용기내서 한 거라구요.
물론 당신이 고마워한다는 거 알아요.
하지만 자존감 낮은 연인에게는
그 고마움을 좀 더 확실하고 분명하게
표현할 필요가 있어요.
그래야 상대방의 낮은 자존감을 뚫고
당신의 마음이 전달될 수 있거든요.
그리 어렵지 않죠?
참, 그리고 팁 한 가지 더!
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