산전수전 연애
연애를 하다 보면
많은 일을 함께 하게 됩니다.
좋은 일이 있을 때는 함께 기뻐해 주고,
안 좋은 일이 생겼을 때는 위로를 건네는 건
연인의 가장 기본적인 역할일 거예요.
그런데 연인으로서 같이 기뻐해 주는 것과
힘들 때 같이 슬퍼하고 위로해주는 것,
이 둘 중 무엇이 더 중요할까요?
아마 대부분의 사람은
힘들 때 곁에 있어 주는 게
더 중요하다고 생각할 겁니다.
지금 이 글을 읽고 있는
여러분도 그렇게 생각할 수 있죠.
만약 그렇다면
오늘 소개할 연구 결과에
깜짝 놀라실 거예요.
어떤 게 더 중요할까?
캘리포니아 대학의 셸리 게이블 교수는
79쌍의 커플을 대상으로
한 가지 실험을 기획했어요.
게이블 교수는 연인에게
좋은 일을 말했을 때의 반응과
나쁜 일을 말했을 때의 반응이
관계에 어떤 영향을 미치는지
궁금했거든요.
커플은 먼저 한 사람씩 돌아가며
최근 자신에게 있었던
기쁜 일과 힘든 일을 얘기했어요.
게이블 교수는 연인이 기쁜 일과
힘든 일을 얘기할 때 상대방이
반응하는 모습을 카메라로 녹화해,
이들이 나눈 대화는 물론
대화할 때의 표정, 몸짓 하나까지도
전부 분석했습니다.
대화를 마친 커플은 각자 다른 방에서
연인과 나눴던 대화와
현재 두 사람의 관계를 묻는
설문조사에 응답했죠.
놀라운 결과
실험 결과는 의외였습니다.
이상하게도 힘든 일을 말했을 때
연인이 어떤 반응을 보였는지는
연애만족도에 별 영향을 주지 않았어요.
반면 기쁜 일을 말했을 때
연인이 얼마나 함께 기뻐해줬는지는
연애만족도에 큰 영향을 준 거예요.
왜 이런 결과가 나온 걸까요?
얼핏 생각하기에는 힘든 일을 겪을 때
잘 위로해주는 게 더 중요할 것 같은데요?
게이블 교수의 설명을 들어보죠.
힘든 일이든 기쁜 일이든
연인에게 적절한 반응을 하는 건
행복한 관계를 유지하는 데에
매우 중요한 요소입니다.문제는 연인이 힘든 일을 겪을 때
적절한 반응을 하기가 생각보다
어렵다는 거예요.
자칫하다간 위로가 아니라,
잔소리 또는 "넌 왜 그것도 못 해"로
느껴져서 연인이 상처를 받을 수도 있거든요.
그에 비해 행복한 일이 생겼을 때
함께 기뻐하는 건 쉽게
할 수 있는 일이에요.
진심으로 기뻐해 주면 되니까요.
그래서 이런 결과가 나온 겁니다.
(캘리포니아 대학, 게이블 교수)
'연인을 위로할 때 반드시 기억해야 할 것'
을 읽어보신 분들은 아시겠지만
연인이 힘들어할 때 적절한 위로를
건네는 건 생각보다 어려워요.
(연인이 힘든 상황을 겪고 있는 분들은
꼭, 꼭 읽어보시길 권합니다.)
위로의 내용과 방식 등
적절한 위로를 하기 위해서는
고려해야 할 사항들이 많죠.
그래서 이 실험에서도 많은 사람이
연인이 힘든 일을 얘기했을 때
적절한 반응을 보여주지 못 한 거예요.
관계만족도가 좋아질 수 없죠.
게다가 커플들의 일상적인 대화에
등장하는 기쁜 일과 힘든 일의 비율은
약 5:1 정도로, 기쁜 일을 겪을 때 나누는
대화의 비중이 압도적으로 높다고 해요.
더 많이 이야기하는 대화 주제에
'잘' 반응하는 게 당연히 중요하겠죠?
나의 일을 마치 자기 일처럼
기뻐해 주는 연인의 모습을 보면서
사람들은 현재 관계에 대해
더 많은 신뢰와 애정을 갖게 됩니다.연인이 힘들 때 적절한 위로를 건네는 것도
중요하지만, 그보다 훨씬 쉽고
자주 겪는 상황이라는 게 장점이죠.
(캘리포니아 대학, 게이블 교수)
결국 중요한 것
사람들은 보통 연인이 힘들어할 때
어떻게 해야 하는지에 특히 더 신경 써요.
연인에게 기쁜 일이 생겼을 때
어떻게 해야 하는지에 대해서는
별로 중요하게 생각하지 않고요.
하지만 결과적으로 연애만족도에
더 큰 영향을 주는 것은
연인이 기쁠 때 어떻게 반응하느냐인 만큼
연인에게 좋은 일이 생겼을 때
자기 일처럼 진심으로 기뻐해 주세요.
물론 그래도 연인이 힘들어할 때
위로와 공감을 해주려는 노력을
게을리해서는 안 되겠죠?
(다시 한 번 말씀드리지만,
'연인을 위로할 때 반드시 기억해야할 것'
을 꼭 읽어보세요.)
행복한 연애란 결국
두 사람의 노력을 통해서만 가능하니까요!
P.S.
연인과 오랜 연애를 하고 싶다면,
더 좋은 관계를 유지하고 싶다면
애착유형(attachment style)을
파악하는 게 정말 중요해요.
애착유형은 인간관계를 맺는
방식을 근본적으로 결정하는
심리학 개념입니다.
서로의 애착유형만 체크해도
나와 상대방의 많은 것을 알게 되고
연애의 많은 문제들이 해결된다는 것이
수많은 심리학 연구로
증명된 바 있죠.
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