‘이것’을 공유하는 커플이 진짜 행복하다

연애하면 좋은 점 하나.
바로, 기쁠 때나 슬플 때나 내 감정을
공유할 수 있는 사람이 생긴다는 거예요.

오늘 소개할 연구에 따르면,
연인에게 내 감정을 털어놓는 것은
관계에 정말 중요하다고 합니다.

감정 표현을 제대로 하지 않으면
나도 모르게 연인과 사이가
멀어진다는 게 밝혀졌거든요.

흠, 무슨 실험인지 함께 볼까요?

커플이라면 특별히 집중해주세요!

로체스터 대학의 브렛 피터 교수는
연인 사이에 감정 표현이 얼마나 중요한지
알아보기 위해 90쌍의 커플을 모집했어요.

먼저, 피터 교수는 커플들에게
2차 세계 대전에 관한 영상을 한 편 보여주고
연인과 대화를 나누도록 했습니다.

단, 절반의 커플에게는
자유롭게 느낀 점을 얘기하도록 했고,

나머지 절반에게는
자신의 소감을 말하되,
감정을 드러내는 표현은 하지 말라고 했죠.

감정 표현을 하지 않았던 커플에게는
어떤 변화가 있었을까요?

브렛 피터 교수는
커플의 변화를 알아볼 수 있는
재미있는 게임을 하나 준비했습니다.

한 명이 박스 안에 손을 넣어
손으로 특정 단어의 모양을 만들면

나머지 한 사람이 그 손을 만져서
무슨 단어인지 맞추는 게임이었죠.

사실 이 게임의 목적은
두 사람의 손 잡는 시간을
알아보는 것이었어요.

놀랍게도 감정표현을 자유롭게
했던 커플과 못했던 커플 사이에는
실험 결과에 큰 차이가 나타났습니다.

자신의 감정을 자유롭게 말했던 커플은
그렇지 않은 커플보다
연인의 손을 훨씬 더 오래 만졌거든요!

어째서 이런 차이가 나타난 걸까요?

"바로 친밀감 때문입니다.
자신의 감정을 솔직하게 표현하는 건
친밀감의 가장 근본적인 요소에요."

"연인 사이에도 감정을
솔직하게 표현하지 않으면
그만큼 관계의 친밀감이 낮아지죠."

"실제로 위 실험에서 감정 표현을
못 하게 했던 커플은 대화를 하고 난 뒤
친밀감이 낮아졌습니다."

"그러다 보니 이후 게임을 할 때
연인의 손을 덜 잡게 되었던 거죠.
심지어 자신은 전혀 의식하지
못했는데 말이에요."

이번 글의 교훈 하나!

연인에게 내 감정을
표현하는 건 정말 중요해요.

“굳이 얘기해서 뭐 해”
“이해해 주지 않을 거야”
같은 생각은 옳지 않죠.

행복한 것이든, 슬픈 것이든,
표현하고 싶은 감정이 있다면
무엇이든 연인에게 솔직하게 말하세요.

두 번째 교훈!

상대방이 먼저 감정 표현을 하면
‘이해받았다’는 느낌을 주도록 노력하세요.

아무리 솔직한 감정 표현도
상대방이 제대로 받아주지 않으면
친밀도는 높아지지 않거든요.

만약 연인의 감정 표현에
어떻게 반응 해야 할지 모르겠다면
아래 연애의 과학 글들을 참고해보세요!
(참고: 애인을 위로할 때 반드시 기억해야 할 것)
(참고: 애인이 기쁠 때 어떻게 하라고요?)