헤어진 뒤 곧바로 연애하는 사람의 심리

너 없이 안될 줄 알았는데

헤어진 지 얼마 안 됐을 때
새로운 사람과 썸 탈 일이 생기면,
설레는 한편 이런 걱정이 들어요.

‘이렇게 빨리 연애를 시작해도 되나?’

수시로 연애 상대를 바꾸는
‘가벼운 사람’처럼 보일까봐 신경 쓰이고,
헤어진 상대방에게도 예의가 아닌 것 같고..

무엇보다
정리할 시간을 충분히 갖는 게
본인에게도 좋다고 하니까요.

과연 ‘이별 후 유예기간’은 꼭 필요한 걸까요?

벌써 이렇게

뉴욕 대학 클라우디아 브룸바 교수는
헤어진 지 1년 된 실험 참가자들을 모집해,
심리 상태를 측정했어요.

참가자들 중에는
헤어진 뒤, 쭉 솔로인 사람도 있고
새로운 연애를 시작한 사람도 있었죠.

그런데 일반적인 생각과는
조금 다른 결과가 나왔어요.

헤어진 뒤 새로운 연애를 시작한 사람들이,

그 중에서도
헤어지자마자 새로운 연애를 시작한 사람들이
심리적으로 더 안정되어 있었거든요!

자존감, 자신감, 행복 지수 등이
모두 훨씬 높았답니다.

뿐만 아니라
‘이별 후 유예기간’이 짧을수록
연애 만족도도 더 높은 것으로 나타났어요.

‘‘사람은 사람으로 잊는다”는 게
틀린 말이 아니었나봐요!

사랑이 다른 사랑으로 잊혀지네

사실 이별 후에 혼자서
차분히 지나간 연애를 정리하는 건
매우 어려운 일입니다.

밥을 먹다가, 노래를 듣다가
함께 했던 순간들이 떠올라 울기도 하고,

상대방도 나처럼 그리워할 거라는 생각에
다시 만날 수 있을 거라는 헛된 희망도 품게 되죠.

정리는커녕 이미 끝난 관계에서
헤어나오지 못하는 거예요.

이럴 때 새로운 연애는
과거에 얽매인 족쇄를 풀 수 있는
효과적인 방법입니다.

당장 눈 앞의 사람에게 집중하다 보면
'이젠 너 없이도 잘 살 수 있다'는 걸
받아들이게 되거든요.

실제로 연구 결과를 봐도,
사랑을 주고받는 과정에서
자존감, 자신감 등이 회복된다고 하니까요.
(Spielmann ,MacDonald & Wilson, 2009)